40年ぶりのプール

福祉温水プールに行ってきました。
それこそ20代の前半に泳いでから、今日まで泳いだことがなかったから、
ちょっと心配しましたが、
平泳ぎで泳いでみましたが、若い頃に泳いだときとは違って、
ちょっと泳ぎずらかったです。
それこそ背泳なんてほとんど泳いだことがなかったのに、
今日はその泳ぎを中心にして泳ぎました。
最初はぎこちなく体を浮かすことさえ心配でしたが、
1時間近くも泳いでいたら、
泳ぐことが楽しくなりました。
今回は無理をしてはいけないとおもい、
サウナーほど温かくないけど、
それでもしばらくその部屋にいると、
足元から温かくなっているので、
体全体まで温かくなり、
最後にシャワーを浴びて帰りましたが、
体がぽかぽかして気持ちよかった。
これだったら長く続けられるとおもいました。







この記事へのコメント

simatoki
2017年03月31日 10:46
こんにちは。
水泳は身体にいいといいますものね。
頑張ってください。
2017年03月31日 16:07
simatokiさん、ごぶさたしてます。

ブログの更新もすっかりごぶさたしています。

でもプールはがんばって行ってます。

仕事を終えてからのことなので、

長くは泳げませんが、

2時間程度が、私には丁度いいです。

福祉友愛プールなので、

白杖を持つことを許可いただけたことがうれしくて、

近くであれば、週に2・3度は行きたい気分ですが、

ちょっと交通の不便なところなので、

週に1度しか行ってません。

軽い全身運動にはぴったしです。



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